Wie man -SELF und -SELVES ausspricht: Die Betonungsregel für Reflexivpronomen

Veröffentlicht am 24. Mai 2026

Du hast Reflexivpronomen wahrscheinlich als Liste gelernt: myself, yourself, himself, herself, itself, ourselves, yourselves, themselves. Die meisten Lernenden sagen sie mit gleichmäßiger Betonung: MAI-self, JOR-self. Das klingt roboterhaft.

Hier ist die Regel, die das behebt: Die Betonung liegt immer auf -SELF oder -SELVES, nicht auf dem Pronomen-Teil.

Die Kernregel

Jedes englische Reflexivpronomen hat zwei Teile: ein Possessiv-/Objektpronomen (my, your, him...) + die Endung -self oder -selves. Die Endung ist die betonte Silbe.

PronomenFalsche BetonungRichtige BetonungIPA
myselfMAI-selfmai-SELF/maɪˈsɛlf/
yourselfJOR-selfjor-SELF/jɔrˈsɛlf/
himselfHIM-selfhim-SELF/hɪmˈsɛlf/
herselfHÖR-selfhör-SELF/hərˈsɛlf/
itselfIT-selfit-SELF/ɪtˈsɛlf/
ourselvesAUR-selvesaur-SELVES/aʊərˈsɛlvz/
yourselvesJOR-selvesjor-SELVES/jɔrˈsɛlvz/
themselvesDSEM-selvesdsem-SELVES/ðəmˈsɛlvz/

Warum es diese Regel gibt

Die neue Information ist die reflexive Endung. Der Pronomen-Teil ist bereits bekannt: „you" weiß, dass du von dir sprichst. Sprecher entziehen dem Pronomen also automatisch Energie und legen sie auf -self.

Übe die acht Pronomen

Die erste Hälfte wird oft reduziert

Da der Pronomen-Teil unbetont ist, werden die Vokale dort meist zum Schwa:

  • himself → /əmˈsɛlf/ („ähm-SELF")
  • herself → /ərˈsɛlf/ („ör-SELF")
  • themselves → /ðəmˈsɛlvz/ („dhähm-SELVES")
  • yourself → /jərˈsɛlf/ („jer-SELF")

Muttersprachler lassen das /h/ in „himself" und „herself" innerhalb eines Satzes oft weg: „He hurt himself" → „He hurt 'imself".

Die Ausnahme: Kontrastive Betonung

Die Regel ändert sich, wenn du betonen willst, WER die Handlung getan hat. Dann wandert die Betonung auf den Pronomen-Teil:

  • „I want YOU to do it, not anyone else." → „You do it your-SELF." (normal)
  • „Other people helped, but I did most of it." → „I did it MY-self." (kontrastiv - selten)

Du brauchst das fast nie. In 95 % aller Alltagssätze fällt die Betonung auf -SELF.

Häufige Satzmuster

Übe diese ganzen Sätze laut. Flüstere das Pronomen, schlage das -SELF:

  • „I'll do it my-SELF."
  • „Be your-SELF."
  • „He blames him-SELF."
  • „She took care of her-SELF."
  • „The door closed by it-SELF."
  • „We helped our-SELVES to coffee."
  • „Make your-SELVES at home."
  • „They taught them-SELVES Spanish."

Die Rechtschreibfalle bei -SELVES

Drei Pronomen enden auf -SELVES (Plural). Das F wird vor -ES zu V, genau wie bei leaf → leaves, knife → knives. Sprich das /v/ deutlich aus, sag nicht „selfs":

  • ourselves /-vz/ (nicht /-fs/)
  • yourselves /-vz/
  • themselves /-vz/

Eine schnelle Übung

Lies diesen Absatz laut. Betone jedes -SELF / -SELVES, reduziere alles andere:

„I told my-SELF that we could fix it our-SELVES. He convinced him-SELF, she pushed her-SELF, and they all surprised them-SELVES."

Beherrsche diese eine Regel und deine reflexiven Sätze klingen über Nacht muttersprachlich.

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